Workshops & Events im arte vida

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28.-30.9.2012/ 9.00-17.00 mit Sophia Ruhs

 

AcroYoga verbindet das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thaimassage und die Dynamik und Kraft der sanften PartnerAkrobatik. Diese drei alten Traditionslinien bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. In diesem Workshop erforschen wir die sanften und lunaren Aspekte von AcroYoga und lernen  mit metta, dem liebevollen Mitgefühl, zu handeln und freudig in Kontakt mit anderen zu kommen. Die physiche Praxis wird zu einem Spielplatz auf dem wir das Göttliche in uns und in unseren Partnern und Spielkamaraden erkennen. Sophia Ruhs schafft einen Raum in dem wir uns auf natürliche Weise mit unserem Herzen verbinden und in dem sich alle geborgen und unterstützt fühlen. Die Bewegungen werden einfach und in einer zugänglichen Art erklärt. Deswegen ist dieser Workshop für alle Level offen und du brauchst keine Vorerfahrungen zu haben. Komme alleine oder bringe Freunde mit! :-)

 

 

 

DIVINE FLIGHT Sanfte Flüge und spielerisches Partner Yoga
Freitag Abend, 18 - 21 Uhr
Viele von uns die Yoga praktizieren, kennen das schöne Gefühl, alleine auf der Matte zu sein und nach innen zu gehen. Wenn wir alleine Yoga praktizieren verbinden wir uns mit unseren inneren Weisheit und fühlen uns glücklicher und ausgeglichener. Was passiert also wenn wir mit anderen Menschen Yoga üben? Die Zusammenarbeit kann ein fruchtbarer Boden sein um heilsame und bedeutungsvolle Verbindungen zu erfahren. Unsere Partner können für uns ein Spiegel sein und uns zeigen wo unsere Stärken und Schwächen sind. Und sie können uns darin unterstützen und ermutigen mehr von unserem höchsten Selbst zu werden. Wenn wir uns mit unserer inneren Quelle der Fülle verbinden, können wir freudig mit anderen in Berührung kommen. Geteilte Freude ist doppelte Freude! An diesem Abend widmen wir uns allen Aspekten dieser heilsamen Praxis, wie z.B. Kreiszeremonie, Partner Asana, Thaimassage, Therapeutisches Fliegen und sanfte Partner-Akrobatik. Wir erleben wie einfach es sein kann zu vertrauen, los zu lassen, und schwerelos zu sein! Fliege mit uns und lass dein inneres Kind leuchten!


HEILENDE BERÜHRUNG Verbindung und Vertrauen spüren
Samstag, 10 - 18 Uhr (Mittagspause von 13 - 15 Uhr)

An diesem Tag tauchen wir in heilende Traditionen ein die uns Verbindung spüren lassen: Verbindung mit dem Atem, mit unserem innerem Lehrer, und mit unseren Mitmenschen. Wir wecken das Liebevolle und Achtsame in uns mit der Thaimassage und dem therapeutischen Fliegen, an dessen Herzen das Prinzip von "metta", das liebende Mitgefühl, liegt. ''Nuad'', oder Thaimassage, bedeutet wörtlich übersetzt ''heilsame Berührung'' und ist eine Art angewandtes Yoga: passive Yoga-Übungen im Atem-Rhythmus. Das eigene Körpergewicht wird eingesetzt um den Empfänger sanft und einfühlsam in diese Yogapositionen zu bringen. Durch die Verbindung mit der Erde und der Schwerkraft erfahren wir, dass Thaimassage keine Arbeit, sondern Hingabe ist. Hingabe zu lernen bedeutet, dass Du die Kräfte der Natur nutzen kannst um zu entspannen, zu heilen und um Freude für Dich und Andere zu verbreiten. Mit dem therapeutischen Fliegen bringen wir Thaimassage Prinzipien in die Luft und lernen uns der Unterstützung unserer Partner hinzugeben. Auf den Händen und Füssen der Base dürfen wir Dehnungen, Twists und therapeutische Massagen empfangen und können dabei unnötigen Balast loslassen. Gleichzeitig gibt uns das ''Base'' sein die Möglichkeit mehr Stabilität, Ruhe, Vertrauen und Standhaftigkeit zu kultivieren.


ÖFFNE DEIN HERZ mit Therapeutisches Fliegen und Thaimassage
Sonntag, 10 - 18 Uhr (Mittagspause von 13 - 15 Uhr)
Eine "lunar Thai asana Sequenz" öffnet unsere Körper und verbindet uns mit unserem Herzen, so dass wir uns voll aufgetankt fühlen und in der Lage sind heilende Energie an andere weiterzugeben. Das therapeutische Fliegen ermöglicht uns spielerisch-leicht sanfte Rückbeugen zu genießen und wir benutzten Thaimassage Techniken um Spannungen im Schulter und im Rücken- und Nackenbereich zu lösen. Das Abwandern der Sen Linien (ähnlich den Nadis beim Yoga) regt die körpereigenen Heilkräfte an, so dass die Lebensenergie Prana frei fließen kann. Unser Herz öffnet sich und wir spüren mehr Raum, Freiheit und einen stärkeren Zugang zu unseren sanften, empfänglichen und liebevollen Qualitäten. Wenn wir diesen Einklang erleben gelingt es uns vom Kopf in unseren Körper zu kommen und unsere physichen Bewegungen werden zum Ausdruck einer inneren Meditation. Dann wird die Partnerarbeit zu einem Tanz von Geben und Empfangen, Ehren und Akzeptieren, Ein- und Ausatmen und bringt uns zu einem Gefühl von Friede, Freude und Freiheit!

BIO: Sophia Ruhs ist eine leidenschaftliche Yogini und "bodyworker''. Sie hat beim Unterrichten eine spielerische Art, die dennoch in die Tiefe führt. Sophia ist Lehrerin für Yoga (Hatha Yoga, Vinyasa flow und AcroYoga®) und Thaimassage und ist zertifizierte AcroYoga Lehrerin von Jason Nemer und Jenny-Sauerklein. Sie ist eine glückselige reisende Yoganomadin auf der Mission Frieden und Liebe in den Herzen von Menschen überall auf der Welt zu verbreiten und empfindet AcroYoga als einen idealen Weg dafür!

ENERGIE AUSGLEICH:
Freitag (3 St.) 40 Euro, 35 erm.
Samstag ODER Sonntag 75 Euro, 65 Euro erm.

Ganzes Wochenende 150 Euro, 135 Euro erm.

10% Frühbucherrabatt bei Anmeldung UND Bezahlung bis 20. August!