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Falls du Neuling bist empfehlen wir dir unseren monatlichen Yoga Exploration Workshop zu besuchen. Es ist ein Einsteigerworkshop
mit Einführung in die gängigsten Yoga Übungen (Asanas), Atemtechniken
(Pranayama), grundlegende Yoga Philosophie und Entspannung – alles worum
es beim Yoga geht. Dieser Workshop bereitet dich auf all unsere anderen
Kurse vor.
Drop-In Classes: Voranmeldung ist nur für die Probestunde nötig (telefonisch od. email)
Bevor es losgeht:
- Bitte sei 20 Minuten vor Kursbeginn da.
- Falls du irgendwelche körperlichen oder gesundheitlichen Beschwerden
hast, informiere bitte den jeweiligen Lehrer vor Beginn der Stunde.
- Mach nie eine Haltung für die du nicht bereit bist. Lerne mit Geduld, Beharrlichkeit und Intelligenz zu üben.
- Vergleiche nie deine Praxis mit der von anderen. Arbeite mit Respekt gegenüber deinem Körper und lerne seine Grenzen kennen.
- Das Studio ist komplett mit Matten und weiteren Hilfsmitteln ausgestattet. Du kannst auch gerne deine eigene Matte mitbringen.
- Trage bequeme Kleidung wie T-Shirt und Shorts.
- Bitte verwende kein Parfüm oder andere Düfte.
- Vermeide es 2-3 Stunden vor Kursbeginn noch etwas zu essen. Yoga praktiziert man am besten auf leeren Magen.
- Falls du dich duschen willst, bringe dein eigenes Handtuch mit.
- Hast du irgendwelche Fragen, zögere nicht sie deinem Lehrer zu stellen.
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